Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
187.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 May 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 78.73g | Carb: 197.23g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Избенка Сыр Суздальский, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Гречка, Matti Геркулес, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lunch: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Карусель Филе Бедра Индейки . Dinner: Печень Куриная в Сметане, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Клюквенная, Агуша Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сахарный Песок. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|