Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
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123.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2019:
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847 kcal
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Fat: 19.70g | Prot: 65.29g | Carb: 101.61g.
Breakfast: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Pullman Pão Integral Original, Vigor Requeijão Light. Lunch: Purê de Abóbora, Rabanetes, Beterrabas, Sadia Almôndegas de Frango, Filé de Frango Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Doce de Leite, Vigor Requeijão Light, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Pullman Pão Integral Original, Mamão Papaia. Snacks/Other: Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Grego Zero Gorduras Amora. more...
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losing 0.9 lb a week
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