|
75,4
|
166.2 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 98.72g | Carb: 101.91g.
Breakfast: Избенка Сыр Суздальский, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Lunch: Рыба Вареная, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сельдерей, Prime Зелёная Гречка с Овощами. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Мороженое Покрытое Шоколадом. more...
|
|
2030 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба по беговой дорожке - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|