Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
238.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2019:
|
835 kcal
|
Fat: 22.37g | Prot: 104.02g | Carb: 54.04g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Lunch: Куриное Филе Вареное, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Тёма Говядина, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olga-new's weight history
|