Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
189.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 63.32g | Carb: 83.38g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Халва Глазированная, Конфеты Халва с Миндалем, Авокадо, Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Какао Порошок, Мед Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Говядина Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Агуша Молоко 2,5%, Овсяные Панкейки, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|