Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
98.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2019:
|
2503 kcal
|
Fat: 85.74g | Prot: 175.03g | Carb: 266.41g.
Breakfast: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Укроп, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Протеиновый Батончик Дынное Мороженое, Хлеб Бородинский, Ветчина из Индейки, Овсяное Молоко 1,5%, Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Сыр для Греческого Салата Original, Сыр Крестьянский 40%. Lunch: Хумус "Классический", Сметана 20%, Ряженка 2,5%, Соус Барбекю, Горчица Русская, Бурый Рис Отварной, Сыр Крестьянский 40%, Горбуша на Пару, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Морковь, Сливки 10%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Соевый Соус, Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Ряженка 2,5%, Масло Льняное, Сыр Классический 45%, Морковь, Бурый Рис Отварной, Горбуша на Пару, Соус Барбекю. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Краюшки Ржано-Пшеничные, Авокадо, Творог 5%, Гранола Ореховая, Овсяное Молоко 1,5%, Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 20%, Банан, Сыр Крестьянский 40%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sp_Kristi's weight history
|