Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2019:
|
1676 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 127.64g | Carb: 117.35g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Творожные 5%, Кижуч Слабосоленый, Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свеклы. Dinner: Шашлык из Свинины, Овсяные Панкейки, Яблоко Зеленое, Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Грецкие Орехи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|