Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 75.48g | Carb: 98.43g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Ермолино Блины с Творогом, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сердце Свиное, Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатный Сок. Snacks/Other: Яготинский Молоко 3,2%, Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiia6991's weight history
|