|
За 10 дней целых 100 гр 👏🏻супер
|
157.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2019:
|
1821 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 105.36g | Carb: 201.36g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао Темное, Ашан Кокосовая Стружка, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Куриные Котлеты на Пару, Heinz Итальянский Кетчуп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Зефир в Шоколаде, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Куриные Котлеты на Пару, Магнит Сыр Маасдам, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Lunch: Красная Цена Джем Персиковый, Schwartau Соус Шоколадный, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonte Шоколад Горький 77%, Магнит Сыр Маасдам, Соленые Огурцы с Укропом, Сметана 20%, Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной. Dinner: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной, Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Surprise🎉❤️'s weight history
|