Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
198.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 82.19g | Carb: 121.15g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Яблоками, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Billa Яблоко Гренни Смит, Суп с фрикадельками и горошком. Dinner: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Янтарь Сыр Колбасный, Клубника. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brienkor's weight history
|