Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2019:
|
940 kcal
|
Fat: 34.78g | Prot: 67.07g | Carb: 88.77g.
Breakfast: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Луговая Свежесть Сыр 9%, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Спаржа по-Корейски, Помидоры, Скумбрия. Dinner: Черешня, Огурец (с Кожурой), 33 Пингвина Мороженое Пекан, 33 Пингвина Мороженое Фундук. Snacks/Other: Myprotein Арахисовая Паста, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", President Творог 0%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия.71's weight history
|