Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
199.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 97.78g | Carb: 114.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Яблоками, Курага, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Макси Рулет Куриный с Овощами, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Высоко Высоко Творог Зерненый со Сливками 5%, Бабаевский Шоколад Горький, Лукас Груша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brienkor's weight history
|