Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
122.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 157.11g | Carb: 94.00g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный), Пассим Хлопья Овсяные. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Горбуша, Помидоры, Лук, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hoboko1986's weight history
|