NataLee33's Journal, 11 May 2019

Кд - 3 день

149.9 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1490 kcal

Fat: 35.87g | Prot: 119.95g | Carb: 178.63g.   Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Царь Хлопья 7 Злаков, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Яйцо, Лук, Тыква, Зеленый Лук, Здорова Корова Молоко 2,5%, Лук, Мираторг Печень Свиная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ого Отруби Ржаные, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красногорский Творог Обезжиренный. more...

1761 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...