|
Два дня дачных работ, и пешком из сада, результат-600г!
|
172.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2019:
|
2148 kcal
|
Fat: 106.73g | Prot: 79.43g | Carb: 218.45g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сало, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Lunch: Напиток из Шиповника, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Лук, Сельдь Соленая, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Роллтон Яичная Лапша, Куриные Голени, Первый Вкус Пломбир Классический. more...
|
losing 4.6 lb a week
|