Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
266.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 118.15g | Carb: 73.93g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Monini Бальзамический Соус, Кленовый Сироп, Болгарский Перец, Сельдерей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Чабан Сулугуни 45%. Lunch: Шашлык из Свинины. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Глобус Навага Жареная, Огородников Икра Кабачковая. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
|
3217 kcal
|
Activities & Exercise:
работа в саду - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|