Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
104.3 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 100.86g | Carb: 152.67g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная , Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Яблоко, Сыр Российский. Lunch: Ferrero Nutella, Куриная Грудка на Пару, Милка Шоколад с Орео, Магнит Яблоко, Экомилк Творог Обезжиренный, Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Геркулес, Каравай Кулич Сдобный. Dinner: Экомилк Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Экомилк Творог Обезжиренный, Грин Рэй Сладкая Кукуруза, Миндаль, Останкинский Вареники с Картошкой для Поста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. more...
|
|
401 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 23 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 2 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evanescents's weight history
|