Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
269.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 64.76g | Carb: 169.21g.
Breakfast: Своя Компания Брускетта с Маринованным Перчиком и Базиликом, Ячневая Каша, Дымов Сырокопченый Бекон, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Морковные Котлеты. Lunch: Макароны Отварные, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Звениговский Шпик Венгерский, Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Сметана, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Snacks/Other: Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огородников Икра Кабачковая. more...
|
|
3225 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьбв - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|