Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
167.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2019:
|
1982 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 61.30g | Carb: 286.55g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Чай, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Овсяное Печенье, Кабачковая Икра, Среднеуральская Птицефабрика Фарш Куриный, Любятово Галеты Классические, Ударница Мармелад, Чечевица Вареная. Dinner: Мармелад, Чай, Ромовая Баба, Беляш. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|