|
за неделю пока в среднем 1660 ккал. не хотела так низко опускать(с 2000 ккал). но на этой неделе в честь праздника решила исключить быстрые углеводы в виде печенья/сладостей/зефира/шоколада. к чаю у меня были финики/хлебцы/сыр. и как результат пропал зверский аппетит между основными приемами пищи. есть особо не хотелось.
|
124.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 1.3 lb a week
|