|
Это нормально , что за 2 месяца подсчета калорий ушло !! 5 кг всего? Это по 2,5 кг в месяц 😟Хз что я делаю не так , и спорт есть и белка достаточно. Просто разочарование года
|
158.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2019:
|
1926 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 156.87g | Carb: 233.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, RIOBA Джем Абрикосовый, Ашан Кокосовая Стружка, Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чечевица Вареная, RIOBA Джем Абрикосовый, Биойогурт Натуральный 2,4%, Сыр Маасдам. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Сыр Маасдам, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
Это норма, страшно кондака 2 месяца 11 кг, очень большой стресс для организма.
26 Apr 19 by member: olga.popkova.1995
|
У меня за три месяца ушло 9 кг, гуляет вес +/- 2 кило постоянно.
я прибавила калорийность до 1700 и сразу слился килограмм)
может вы не доедаете и организм стрессует?
26 Apr 19 by member: latte911
|
У меня за два месяца ушло 10 кг. Никуда не спешила. Но и исходный вес гораздо больше вашего🙂 поэтому, я думаю, что у вас всё шикарно! Не огорчайтесь, Вы умница😊👍🏻👍🏻👍🏻
26 Apr 19 by member: _Shoh_
|
Да я тоже так подумала , сидела сначала на 1600-1800 , вес стоял, подняла до 2000 ( как ФС рассчитал) - и за неделю ушло аж 200 гр 😏😁буду пока сидеть на 2000 , посмотрю что будет.
26 Apr 19 by member: Surprise🎉❤️
|
я не могу на 1600-а если ещё и на 2000 -то что то много надо есть .Выхожу с малым гулять забываю вообще про еду )))
26 Apr 19 by member: 00020051974
|
и вес стоит или опускается но медленно))вот и выводы
26 Apr 19 by member: 00020051974
|
26 Apr 19 by member: natali.satina
|
Я думаю это вполне нормально на адекватном похудении, у меня также ушло за 2 месяца с такого же веса
26 Apr 19 by member: bombastik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Surprise🎉❤️'s weight history
|