Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
167.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2019:
|
2225 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 97.74g | Carb: 375.72g.
Breakfast: Сахар, Жимолость, Чай, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Чай, Сахар, Грецкие Орехи, Жимолость, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Красное Яблоко. Lunch: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Белый Хлеб, Сава Повидло Земляничное, Белый и Дикий Рис, Индейка Отварная. Dinner: Рис Вареный, Чай, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Индейка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|