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Muy feliz de haber logrado la primera meta de volver a los 2 digitos y bajar mis primeros 7 Kg. ahora a reprogramar las metas y seguir constante como hasta ahora.
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219.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 April 2019:
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1610 kcal
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Fat: 65.09g | Prot: 51.10g | Carb: 214.58g.
Breakfast: Ilolay Crem Light, Pan Integral, BC Mermelada de Durazno, Green Hills Té con Leche y Azúcar. Lunch: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Empanada de Atún. Dinner: Ilolay Crem Light, Natura Mostaza, Choclo, Arvejas, Huevo Duro, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Other: Cereal Mix Granola Tradicional, Banana, Dia Yogur Bebible Frutilla. more...
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losing 7.7 lb a week
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