|
Вес начал снижаться - ура
|
145.7 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
|
837 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 48.13g | Carb: 73.08g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Рис с Овощами. Dinner: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Смак Хлеб Кайзер. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ogranom93's weight history
|