Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
131.4 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2019:
|
1226 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 112.19g | Carb: 97.66g.
Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Соус Томатный с Базиликом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Йогурт Натуральный. more...
|
|
1608 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olynka86's weight history
|