Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
116.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
531 kcal
|
Fat: 16.51g | Prot: 19.75g | Carb: 74.20g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Колбаса Казанская из Говядины, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Mühlhäuser Pflaumenmus Thüringer (Stückig ), Кофе с Молоком. Lunch: K-Classic Semmel Knödel , Кофе с Молоком, Паштет, Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец). Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Куриный Суп Лапша, Помидоры Черри, Мандарины, Кофе с Молоком, Апельсиновый Напиток. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|