Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
271.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 61.65g | Carb: 155.77g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Сметана, Окей Огурцы, Гречневая Каша. Dinner: Ветчина, Сметана, Пшеничный Хлеб, Греческий Салат, Сметана, Дайкон. Snacks/Other: Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Клубника, Окей Банан, Яблоко Зеленое, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
|
3294 kcal
|
Activities & Exercise:
работа в саду - 2 hours and 30 minutes, ходьба - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|