Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 84.12g | Carb: 114.76g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каждый День Чернослив Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огородников Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брынза, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Редис, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania.golovan's weight history
|