|
77,7
|
171.3 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 78.79g | Carb: 124.12g.
Breakfast: ВкусВилл Бюш Де Шевр, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия. Lunch: Кунжутное Масло, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Сладкий Красный Перец, Образ Жизни Рожь Резаная, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сахалин Рыба Брюшки Кеты. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай. more...
|
|
2106 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба по беговой дорожке - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|