Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 129.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 110.30g | Prot: 86.12g | Carb: 50.03g.
Breakfast: De Cecco Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Фарш из Говядины. Lunch: Семейные Секреты Капуста Квашеная, Грудинка Соленая Острая. Dinner: Творог 9%, Перекресток Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Рафинад, Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Сливки для Взбивания 33%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ikona85's weight history
|