Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
201.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 78.67g | Carb: 98.45g.
Breakfast: Сыр Тильзитер 45%, Сыр Тильзитер 45%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Миндаль, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Galbani Моцарелла, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Творожная Запеканка. Dinner: Рот Фронт Халва с Миндалем, Агуша Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Курага. Snacks/Other: Десерт Панакота. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|