|
Кд - 4 день
|
153.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 136.84g | Carb: 144.75g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Переяславль Творожный Сыр, Клубника (Несладкая, Замороженная), Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Здорова Корова Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Куриное Филе, Зеленый Перец, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Мексиканская Смесь, Лук, Магнит Картофель. Dinner: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|