Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
171.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 23.37g | Prot: 125.13g | Carb: 168.14g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир, Салат из Капусты и Огурца, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томаты в Собственном Соку, Филе Индейки. Lunch: Рассольник, Кофе, Краснокочанная Капуста, Рис Вареный, Котлета Говяжья. Dinner: Грейпфрут, Салат из Капусты и Огурца, Филе Индейки, Салат из Капусты и Огурца, Филе Индейки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|