|
77,7
|
171.3 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 61.41g | Carb: 108.76g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Козий Сыр (Твердый). Lunch: Мята, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Образ Жизни Пшеница Резаная, Кунжутное Масло, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Dinner: Мёд, Мёд, Мята, Мята. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2015 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|