Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
275.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 74.80g | Carb: 215.02g.
Breakfast: Helcom Помидоры Вяленые, Ржаной Хлеб, Пшеничный Хлеб, Ярмарка Чечевица Желтая, Простоквашино Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Кабачки Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Отварная, Борщ Украинский. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Seven Бифштекс Куриный. Snacks/Other: Вода, Приготовленная Тыква, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. more...
|
|
3674 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, ходьба - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|