Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
156.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 128.89g | Carb: 159.48g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Bombbar Арахисовая Паста, Молоково Молоко 2,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Краски лета Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Steel Power Fast Whey Protein (30г), Молоково Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Молоково Молоко 2,5%, Steel Power Протеин Fast Whey, Президент Сыр Бри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мультизерновой Хлеб. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|