vika.90.31's Journal, 13 April 2019

123.0 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1579 kcal

Fat: 36.37g | Prot: 77.46g | Carb: 152.99g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка с Грибами и Луком. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Гречка с Грибами и Луком. Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон, Клементины, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кремко Творожный Сыр. more...

2875 kcal

Activities & Exercise: Standing - 7 hours, Squats (Legs) - 21 minutes, Apple Health - 16 hours and 39 minutes. more...