|
за вчера:
🔹1376 ккал
🔹 Cardio 40' PopSugar
🔹иг 18ч
|
130.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 97.81g | Prot: 53.43g | Carb: 12.92g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Дымов Бекон Венгерский, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Шампиньоны, Баклажан, Кабачок, Jarrow Formulas Масло МСТ, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ришелье Сыр Бри, Котлеты с цв.капустой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аня Литвинова )'s weight history
|