Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
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198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2017:
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1835 kcal
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Fat: 76.87g | Prot: 84.65g | Carb: 204.41g.
Breakfast: Pão Doce, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Pepino (com Casca), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Abobrinha Refogada, Perdigão Linguiça Suína, Brócolis, Elegê Creme de Leite, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Ovo Mexido. Snacks/Other: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão. more...
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