Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 63.07g | Carb: 227.39g.
Breakfast: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, АТБ Банан, Кленовый Сироп, Тыквенный Пирог, MLEKOVITA Греческий Йогурт 9%. Lunch: Финик, Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Редис, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Хлебодар Хлеб Бородинский, Яйцо. Dinner: Морковь, Мандарины, Салат из Редиски, Пшеничная Каша, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Лускунчик Семечки, АВК Конфеты Королевский Шарм со Сливочной Начинкой, Roshen Черный Шоколад Brut, Зеленая Зимняя Тыква. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|