Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
238.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 131.45g | Carb: 82.62g.
Breakfast: Дымов Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Кофе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Микоян Сосиски Молочные Микояновские, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Котлеты из Куриной Грудки, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luchiy's weight history
|