Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 77.63g | Carb: 191.53g.
Breakfast: Золотой Век Халва с Арахисом и Изюмом, Семга Слабосоленая, Авокадо, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой. Lunch: Любимов Шоколадные Сердечки с Ореховым Пралине, Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Dinner: Карамель, Копченая Курица (Грудка без Кожи), Сыр Гауда, Помидоры, Яйцо, Премия Лаваш. Snacks/Other: Финик, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|