Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 78.99g | Carb: 110.80g.
Breakfast: Novus Миндаль Сушеный, Своя Линия Вишня без Косточки, Молоко (1% Обезжиренное) , Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: Гуляш из Свинины, Свиной Фарш, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Боцман Лосось Консервированный. Snacks/Other: Кофе Латте, Киви, Молоко (1% Обезжиренное) , Рулет из Лаваша с Творогом . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiia6991's weight history
|