Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 87.23g | Carb: 122.53g.
Breakfast: Миндаль Сушеный, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Своя Линия Овсяные Хлопья, Своя Линия Вишня без Косточки, Молоко (1% Обезжиренное) . Lunch: Торчин Кетчуп Лагідний, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Лаваш, Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Молоко (1% Обезжиренное) , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Сардины. Snacks/Other: Редис, Рулет из Лаваша с Творогом , Молоко (1% Обезжиренное) , Киви. more...
|
|
1662 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiia6991's weight history
|