Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
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169.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 April 2019:
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2693 kcal
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Fat: 71.43g | Prot: 212.57g | Carb: 301.51g.
Breakfast: Rule 1, 커클랜드 유기농 에이션트 그레인, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 닭가슴살, 밥, 블랙 올리브, 살사소스. Lunch: 블랙 올리브, 닭가슴살, 치즈 피자 (36cm, 얇은 크러스트). Dinner: 닭가슴살, 농심 신라면 건면. Snacks/Other: 한라봉, 아메리카노, 아메리카노, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 군고구마. more...
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gaining 7.7 lb a week
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