Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
192.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2019:
|
3333 kcal
|
Fat: 151.50g | Prot: 169.57g | Carb: 318.58g.
Breakfast: Банан, Сахарный Песок, Творог 5%, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Чай Несладкий, Яблоко, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Фарш Индейки (Приготовленный), Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Капучино, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Капучино. Dinner: Сыр Российский, Чай Несладкий, Бургер Кинг Лонг Чикен, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. more...
|
|
2473 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|