|
78,8
|
173.7 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 76.90g | Carb: 79.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Русские Традиции Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия. Lunch: Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Киноа (Вареный), Сладкий Красный Перец. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай. more...
|
|
2188 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|