Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
218.3 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2019:
|
2609 kcal
|
Fat: 98.99g | Prot: 151.69g | Carb: 208.76g.
Lunch: Имбирь Маринованный, Тануки Даку Ролл, Тануки Яки Хамачи, Тануки Унаги Ролл, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Сякэ Тядзукэ. Dinner: VitaLat Bocconcini, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Шардоне, Valio Творог с Персиком Clean Label, Сытоедов Гуляш с Макаронами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grcool's weight history
|