Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
145.3 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 79.37g | Carb: 108.84g.
Breakfast: Пахлава, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Мистраль Смесь Риса, Приосколье Печень Куриная. Dinner: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пахлава. more...
|
|
1675 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania.golovan's weight history
|