Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 59.25g | Carb: 103.12g.
Breakfast: Милка Цельный Фундук, Сгущенка, Сырники Домашние, Сахар, Капучино, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Самарский Бкк Булка "Аппетитная" с Вишней, Куриные Котлеты. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты. Snacks/Other: Милка Цельный Фундук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батон, Майонез, Булгур (Вареный). more...
|
|
1500 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann.lipa's weight history
|